Журнал Muscular Development №4 2005 г. |
АНОНС
| Вы мечтаете о больших мышцах?! Тогда равняйтесь на Мэта ДюВэля! Чтобы получить статус профессионала он прошел немало испытаний, однако, не сдавался. Теперь Мэт не только обладатель заветной карточки IFBB, но и обладатель одних из самых больших бицепсов в Америке! Он раскроет вам секреты своей тренировочной программы и диеты. Так что тренировки, тренировки и еще раз тренировки! Хотите широкую спину? Джонни Джексон предлагает вам одно из самых эффективных упражнений для развития этого региона – мертвые тяги. Осваивайте правильную технику! А для развития задних пучков дельтоидов как нельзя лучше подойдут подъемы рук в стороны в наклоне. Об этом упражнении читайте в статье Стивена Элвея. Продолжаем прогнозировать мышечный рост! Надеемся, в прошлый раз вы сумели определить свой соматотип, а сегодня Карлон М.Колкер поможет вам подобрать для него тренировочную программу и диету. «Чем больше, тем лучше!» - вот лозунг современного бодибилдинга. Но не спешите ему следовать. Лучше сначала выясните, что же это за понятие такое «гиперплазия», а проконсультирует вас Дэн Гвартни. Для всех поклонников российского бодибилдинга мы подготовили сюрприз – статью Флекса Уиллера «Федоров против Ронни»! Все знают, что осенью этого года Александр Федоров будет покорять вершину «Олимпии», самого престижного профессионального турнира по бодибилдингу, наряду с такими звездами, как Ронни Коулмэн, Джей Катлер, Крис Кормье. О том, как оценивает шансы Александра великий нутриционист Чэд Николс, читайте в статье Флекса. Только в новом номере «Мускуляра»! Не пропустите! |
|
Архив номеров журнала находится здесь... |
