Журнал Muscular Development №1 2009 г. |
СОДЕРЖАНИЕ
От редакции
Леонид Остапенко
|
6 |
Будьте здоровы!
Стив Блэкман, Томас Фэйхи
|
8 |
Тренинг
Стив Блэкман, Томас Фэйхи
|
12 |
Отжимания узким упором для накачки трицепсов
Стивен Элвей
|
16 |
Циклирование веса ведет к его набору в будущем
Дэн Гвартни
|
20 |
Мэлвин Великолепный
Мэлвин Энтони
|
24 |
Новое об аминокислотах и протеине
Энси Мэннинэн
|
30 |
Упражнения и сжигание жира: последние исследования
Энси Мэннинэн
|
38 |
Сильвио Савье: мачо-латино
Рон Хэррис
|
42 |
Создатель профессионалов
Хэни Рэмбод
|
60 |
Советы профессионала
Чед Николс
|
66 |
Спортзал победителей
Виктор Мартинез
|
90 |
Вопросы и ответы
Стивен Джей Флэк
|
94 |
|
Архив номеров журнала находится здесь... |
