Muscular Development Спортивное питание MD
Корзина
Всего0 шт.
Сумма0 руб.
Вес0 кг.
 Просмотр  Очистить
 
Вход
Email
Пароль
  Регистрация
  Забыли пароль?
Телефон
+7(499)968-6244

Новости

07.07.2008

Почему вы испытываете голод?

Почему вы испытываете голод?

Иногда вы настолько голодны, что могли бы съесть целый мешок картофельных чипсов, пару гамбургеров или коробку конфет за один присест, а в другой раз вид пищи не вызывает у вас никаких эмоций. Это вовсе не игра воображения – ваш организм обладает сложнейшей химической системой, включающей и выключающей чувство голода.

Гипоталамус (отдел мозга) регулирует чувства голода и насыщения после получения откликов от химикалиев, влияющих на аппетит. К «голодным» химикалиям относятся нейропептид Y и грелин, к «антиголодным» - PYY и лептин. Получив сигналы от них, гипоталамус в свою очередь направляет соответствующие сигналы в ту части мозга (paraventicular nucleus), которые отвечают за насыщение и механизмы, ускоряющие метаболизм.

Эти химикалии в организме человека занимаются своим делом уже миллионы лет, с тех пор, когда наши предки не имели возможности посещать рестораны быстрого питания. Они помогают вам выжить, но, к сожалению, не способны предотвратить ожирение. Чтобы компенсировать примитивные голодные рефлексы, вы должны внимательно следить за тем, что едите, и регулярно упражняться.

American Journal of Clinical Nutrition, 93:823-828, 2007